Diyetimin ilk günü
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Karışık Tahıllı Ekmek, Domates Sosu, Tuz. Nachmittagstee: Süt (Yağsız). Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Haydari, Zeytinyağlı Kabak Dolması. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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