Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Mittagessen: Geschnetzeltes Huhn. Abendessen: Aldi Streichfein Gesalzen, Grafschafter Paderborner Schnitten, Rührei, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Kiwi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lenchen_1A's Gewichtsverlauf
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