Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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60 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Campina Сливки Порционные, Кофе, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Куриное Филе, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chiaru Семена Чиа, Рис Отварной. Abendessen: Сыр Косичка, Corona Extra Пиво. Snacks/Sonstiges: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Nespresso Кофе Капсула. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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N.buliko's Gewichtsverlauf
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