Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 83,55g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 82,73g.
Frühstück: Петрушка, Зеленый Лук, Лосось, Булочка Зерновая, Landliebe Молоко, Помидоры Черри, Яйцо, Фасоль Стручковая. Mittagessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Цукини, Лук, Чеснок, Lidl Rinderhackfleisch. Abendessen: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Цельная Пшеничная Мука, Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо, Gutes Land Speisequark 20%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|