Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Голубика, Инжир, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Montesinos Requesón, Слойка с Яблоком, Кофе+протеин. Mittagessen: Бекон, Яйцо, Pescanova Merluza sin Piel, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Цукини, Картофель. Abendessen: Черешня, Кофе+протеин, Абрикосы. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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