Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Aardbeien, Melk (Halfvol), Quaker Cruesli Chocolade, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Smullers Patatje met, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood, Gwoon Halvarine, Heinz Sandwichspread Naturel, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+. Abendessen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Remia Knoflooksaus, Plus Shoarmavlees, Plus Pitabroodjes. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, AH Cambozola, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Aardbeien, Blauwe Bessen, Tony’s Chocolonely Donkere Melk, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Banaan. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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