Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 76,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 6,36g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 34,23g.
Mittagessen: Dulano Kochschinken, Tomatenmark, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Mischgemüse. Abendessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Natreen Pfirsich Kompott, Natreen Stachelbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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