Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 33,80g.
Frühstück: Bellarom Family Cappuccino Choco. Mittagessen: Cantaloupe Melonen, Gekochtes Ei, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern. Abendessen: Gekochtes Ei, Milbona Kräuterquark, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Bellarom Family Cappuccino Choco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mandyli's Gewichtsverlauf
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