Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Biber, Domatesler, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şehriye Çorbası, Cevizli Baklava, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesli Pilav, Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dilekyumağı's Gewichtsverlauf
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