Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
83,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 83,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 189,89g | Kohlh: 290,35g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Future Life Smart Food, Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|