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54,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café Espresso, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Aguacate, Aldi Pan Crujiente de Centeno. Mittagessen: Crutones Sazonados, Hacendado Aguacate, Kiwi, Ensalada Mixta, Emcesa Jamon de Cerdo Sajonia. Abendessen: Plátano, Hacendado Agua de Coco, Auchan Lonchas de Queso Havarti, Guacamole, ElPozo Mortadela Siciliana, Oroweat Pan 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche, Lindt Chocolate Negro 52%, Nueces, Alpro Absolutely Coconut Natural. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HeidyKathy's Gewichtsverlauf
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