Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 142,91g | Kohlh: 214,61g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Nestle Boost Max Rich Chocolate, Watermelon. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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