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Pesagem do dia 29/06/2023: 76,8kg
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76,8 kg
Bisher verloren: 103,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 238,59g.
Frühstück: Canjica, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho. Mittagessen: Pepino (com Casca), Quero Ketchup Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Tomates. Abendessen: Biscoitos Rosa Pimentinha, Sanduíche de Bife, Bolo de Goma. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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