Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 72,67g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 246,90g.
Frühstück: بتنجان مقلي بتنجان مقلي, طعمية طعمية, عيش بلدى عيش. Mittagessen: مكرونة محمرة مكرونة محمرة, دجاج مقلي بالبقسماط بانيه, رقاق مصري باللحمة المفرومة رقاق باللحمة المفرومة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: تايجر شيبسي, براديس ايس كريم مانجو, سوداني سوداني, لبن عبور لاند لبن, sugar سكر. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
هدي أحمد's Gewichtsverlauf
|