Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 152,06g | Kohlh: 43,80g.
Frühstück: Wasa Integrale. Zweites Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale. Brunch: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Noberasco Nocciole Sgusciate. Mittagessen: Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliato al Naturale. Abendbrot: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Sibamba Nocciole Sgusciate. Abendessen: Noberasco Nocciole Sgusciate, Albume d'uovo, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GuidoSic's Gewichtsverlauf
|