Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
514 kcal
|
Fett: 16,43g | Eiw: 20,60g | Kohlh: 69,38g.
Mittagessen: 이마트 반쪽 아보카도, 동원 기름 뺀 참치, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 곰곰 김, 현미밥. Abendessen: 곰곰 김, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 메밀소바장국, 곰곰 미역국수. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|