Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 9,35g.
Frühstück: Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Giant Eagle Hot Italian Sausage, Coffee, Market Pantry Half & Half, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Abendessen: Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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