Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 142,68g | Eiw: 139,56g | Kohlh: 30,02g.
Frühstück: Cocovi MCT-Öljy, Voi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Cheeseburger pie. Snacks/Sonstiges: Taffel Suolapähkinä, Olvi Hard Seltzer Strawberry & Rhubarb. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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