Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cathy Sesame Rice Cake. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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