Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Bauducco Torrada Light (10g), Itambé Requeijão Light, Ovo, Banana, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Patinho. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, In Natura Tomate, Alface, Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Bauducco Torrada Light Bauducco, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ElisaMTV's Gewichtsverlauf
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