Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
280 kcal
|
Fett: 9,34g | Eiw: 14,55g | Kohlh: 34,28g.
Frühstück: Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Арахисовый Крем», Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Hazelnut & Pecan, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Омега Омегамама, Leaftogo Collagen Coconut. mehr...
|
|
819 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Yoga - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 19 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|