Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 102,41g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Angas Park Pitted Prunes, Sanitarium Weetbix. Mittagessen: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Abendessen: Paul Newman's Own Ranch, Large Hamburger , Chip Shop Chips. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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