Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Uht a Lunga Conservazione , Muller Mousse Proteica. Mittagessen: Cannamela Paprika Dolce, Granarolo Ricotta , Uovo, Zucchine. Abendessen: Granarolo Ricotta , Pomodori Ciliegini, Bresaola, Coop Misto Di Funghi Surgelati. Snacks/Sonstiges: Cetriolo (con Buccia). mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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