Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 99,00g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 72,60g.
Frühstück: Mãe Terra Farinha de Banana Verde, Psyllium, Ovo Mexido, Aviação Manteiga com Sal, Suco Verde - Esp, Rúc,Sal, Agr. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tutu de Feijão. Abendessen: Cellucor Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Lindt 70% Cacau, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Carne de Sol. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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