Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
48,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 94,27g | Eiw: 145,45g | Kohlh: 221,49g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Mittagessen: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ип Галстян Лаваш Армянский, Армянский плов, Ашан Сыр Чанах 45%. Abendessen: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|