Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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40,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: 아보카도, Heinz 노슈가 케첩, 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 매콤바베큐맛, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 마늘구이, 밤고구마, 오이 (껍질 포함), 양배추, 파프리카. Mittagessen: 이훈 바로먹닭 큐브 단호박, 소금, 밤고구마, 마늘구이, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 익힌 브로콜리(냉동). Abendessen: Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오리지날, 아보카도, 마늘구이, 밤고구마, 오이 (껍질 포함), 양배추, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 옵티멈 골드스탠다드 웨이. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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