Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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41,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: 양배추찜, 아보카도, 마늘구이, 오이 (껍질 포함), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 파프리카, Heinz 노슈가 케첩, 밤고구마, 바르닭 크런치 닭가슴살 시나몬. Mittagessen: 양배추, 오이 (껍질 포함), 밤고구마, 마늘구이, 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 파프리카. Abendessen: 소금, 오이 (껍질 포함), 밤고구마, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 양배추찜, 아보카도, 마늘구이, 파프리카, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 노슈가 케첩. Snacks/Sonstiges: 소금, 구운계란. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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