Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 62,03g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 119,78g.
Frühstück: Вырезка Праздничная Пинский Мясокомбинат, Argeta Паштет Куриный Острый, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Перекресток Булочка Фитнес, Самбери Баклажаны Фаршированные Мясом, Вкусно и Точка Чизкейк Клубничный. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Ironman L-Карнитин. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Zumba - 31 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|