Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Клубника, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Яготинский Айран, Помидоры, Зеленые Оливки, Котлета Куриная, Сквирянка Каша Кукурузная. Abendessen: Зеленые Оливки, Яготинский Айран, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Каша Кукурузная, Котлета Куриная, Помидоры. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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