Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
87,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Ополье Молоко 3,2%, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Перловка Отварная. Abendessen: Dugladze Вино Киндзмараули , Пицца Фабрика Роллы Бонито, Пицца Фабрика Роллы Тайто. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Черника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|