Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Мираторг Говядина, Окей Баклажан, Перцы Перец Сладкий Красный, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Окей Баклажан, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Лукас Груша, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Abendessen: Магнит Персик, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Черешня , Ашан Помидор. Snacks/Sonstiges: Starbucks Латте Венти (Venti). mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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