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Calorie settate a 1700kcal settimanali, ma sforato arrivando a quasi 1850kcal... Non male, nonostante l'aumento! 💪🏻💪🏻
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 94,91g | Eiw: 129,35g | Kohlh: 408,95g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Muller Passione alla Greca. Mittagessen: Biscotti Panna e Cacao, Algida Cornetto Classico, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzetta, Panelle, Pane Italiano, Primia Formaggio a Pasta Filata, Speck, Rosticceria siciliana. Snacks/Sonstiges: Snack Day Flips Peanut, Eurospin Papaia Disidratata, Rosticceria siciliana. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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