Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 42,33g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 204,59g.
Frühstück: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Criollitas Bizcochos 3 Cereales, Tía Maruca Vainillas, La Serenísima Leche Descremada, Café. Mittagessen: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Carrefour Vainillas, Knorr Sopa Quick, Zapallitos, Santa Elena Kani Kama, Empanada de Carne. Abendessen: La Campagnola Ketchup Hot, McCain Papas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza, Cindor Barra de Cereal. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Dulce de Leche, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Quaker Galletas de Avena con Manzana, Mantequilla de Maní (Baja en Grasa). mehr...
|
|
1540 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|