Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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100,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 252,16g.
Frühstück: Жареный Картофель. Mittagessen: Хлебец, Natige Кефир 1%, Капучино, Банан, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Кисель, Салат Овощной с Маслом, Манты. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Конфета, Блины с Творогом, Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sultan_azatayev's Gewichtsverlauf
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