Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
96,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 91,13g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Геркулес на "Немолоке" (50/50 с Водой), Сливочное Масло, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Европа Пудинг Творожный с Вишней, Европа Запеканка из Творога. Mittagessen: Запеканка с Цветной Капустой, Сливками, Сыром, Европа Биточки Лайт ПП, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Яблочный Сок, Картошка Печеная, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiyaHochu65kg's Gewichtsverlauf
|