Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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40,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: 오이 (껍질 포함), 아보카도, 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 매콤바베큐맛, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 노슈가 케첩, 밤고구마, 양배추찜. Mittagessen: 마늘구이, 익힌 브로콜리(냉동), 파프리카, 오이 (껍질 포함), 이훈 바로먹닭 큐브 청양맛, 밤고구마. Abendessen: 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양배추찜, 밤고구마, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 마늘구이. Snacks/Sonstiges: 티젠 콤부차 레몬, 구운계란, 소금. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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