maxigirl13's Notizen, 01 Jul 23

Well , looking alot better . Trying to keep strong and not fall of the wagon . Even thinking about what I eat . And best if all I am at last looking after me. Especially when it comes to the way I look . So keeps watching folks .

98,9 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1541 kcal

Fett: 48,07g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 229,71g.   Frühstück: Toast with Jam, Tea with Milk. Mittagessen: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Onion, Pigs liver, Green beans, Boiled Potato, Gravy. Abendessen: Tesco Black Forest Gateau, Aldi Unsmoked Back Bacon Rashers, Apples, White Bread. mehr...

2793 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...