Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 139,07g | Kohlh: 36,01g.
Frühstück: Cooked Egg White. Mittagessen: Tuna Salad. Abendessen: Fried Battered Haddock, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Green Tea, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Boiled Egg, Boiled Egg. mehr...
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3631 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, HIIT - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chantellewebber1's Gewichtsverlauf
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