Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 42,23g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Ikan Cakalang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng. Abendessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Buah Naga, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Mayora Bigger Better Sandwich Biscuit, Singkong Rebus. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aprildp's Gewichtsverlauf
|