Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 42,02g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Виктория Кабачки Запечённые, Фуджи Онигири Акай, Магнит Банан. Abendessen: Сливы, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная , Fix Price Сгущенка Вареная, Кубаночка Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Беларусь Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|