Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Булкин Хлеб Отрубной, Брынза. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Рис Вареный, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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