Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tarihi Adıyaman Kahvecisi Osmanlı Dibek Saray Kahvesi, Domates Salatası, Kelle Paça, Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Karpuz, Simbat Çiğ İç Fındık , Dut Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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