Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 147,54g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Витаминный, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Мёд, Имбирь, Лимон, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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