Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 85,06g | Eiw: 119,02g | Kohlh: 50,57g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Irish Beef Sirloin Steak. Abendessen: Jacob's Cream Crackers, Philadelphia Cream Cheese, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4730 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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