Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Кофе, Тыквенно-Творожная Запеканка. Mittagessen: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Семга Слабосоленая, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сырники Диетические, Банан. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 26 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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