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Cheguei a marca dos 20kg eliminados! Nos ultimos meses tem sido mais lento, mas não vou desistir do meu objetivo. Muito orgulhosa do qual longe cheguei e a consciência de que nunca mais quero voltar aonde estive. Isso foi e é por mim❤💪
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71,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Peras, Pão de Mel, Ovo, Matte Leão Chá, Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Panquecas Simples, Omelete. Abendessen: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Frimesa Petit Suisse Friminho, Natural Life Farelo de Aveia, Açúcar, Italac Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado, Banana Prata, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Matte Leão Chá, Açúcar. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aline_clara's Gewichtsverlauf
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