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Pesagem do dia 01/07/2023: 77,5kg
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77,5 kg
Bisher verloren: 102,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3685 kcal
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Fett: 127,70g | Eiw: 190,12g | Kohlh: 428,56g.
Frühstück: Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Omelete ou Ovos Mexidos, Maricota Pao de Queijo Lanche, Jucurutu Queijo Coalho, Pepino (com Casca), Maçã, Tomates. Mittagessen: Lucco Fit Polenta Cremosa com Frango Caipira. Abendessen: Bolo de Limão, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Mousse de Maracujá, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Bode, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Pudins de Tapioca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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