Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 160,73g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Магнит Сыр Тильзитер, Moon Кокосовое Масло, Курага, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Абрикосы, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%, Абрикосы. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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