Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Oat Bran , Yoghurt, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) . Mittagessen: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Woolworths Traditional Cracker Squares, Castello Creamy Blue, Coles Finest Chorizo Sausage. Abendessen: Tea with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Steamed or Poached Trout, Steamed Broccoli, Woolworths Carrot, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Milk, Walnuts, Cocoa Powder, Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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