Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
89,4 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Вареное Яйцо, SPAR Блинчики Постные со Шпинатом, Творожный Сыр из Кефира, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, RED Тёмный Шоколад, Абрикосы, Сливы. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dtbeatrix's Gewichtsverlauf
|